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- 2021年01月12日 - 悪玉コレステロールは悪じゃない！脂質異常＆脂肪肝の新常識
- 2021年01月04日 - その「不腸」はFODMAPかも？腸活も十人十色
- 2020年12月26日 - 迫りくるサバイバル時代！生き延びるための私の戦略
- 2020年12月13日 - 高い味噌が良いとは限らない？腸に嬉しい味噌選びの条件
- 2020年12月02日 - 腸と脳はここでCheck？おでこの診方３選
- 2020年11月15日 - 目の下のクマは語っている？あなたの腎臓・膀胱・生殖器のこと
- 2020年11月03日 - 左頬にシミが！シミは内側からのダイレクトメッセージ
- 2020年10月21日 - そこに居るだけで誰かの役に立てている？ あなたの「名前」のもう1つの意味
- 2020年10月05日 - もう悩まない！自分と相手の「取扱説明書」
- 2020年09月20日 - お茶をしながら体調管理？一歩先ゆく「お茶選び」
- 2020年09月07日 - 極めたければ酒を飲む？飲酒がやめられない理由
- 2020年08月28日 - 認知症の原因は「銀のシミ」！手遅れになる前の40歳から鍛えたい【腸脳力】
- 2020年08月11日 - 結婚相手は「耳」で選ぶ？下弦の月にオススメなデトックス方法
- 2020年08月06日 - その元気は空元気かも？卵と一緒に食べたいメニュー
- 2020年07月26日 - あいたたた！打ち身やねんざに頼れる食材
- 2020年07月14日 - 知らないと損をする？乾燥肌の方程式
- 2020年07月09日 - 玄米さえ食べていれば大丈夫！は、リスキー宣言
- 2020年07月02日 - もうオロオロしない！激変時代の構え方
- 2020年06月23日 - ご先祖様ってどんな人？あなたも受け取っている唯一無二の「たすき」
- 2020年06月17日 - そのお塩で大丈夫？セレブな人にふさわしい「塩選び」
- 2020年06月09日 - 病気のレーゾンデートル？夜の街に繰り出したくなる理由
- 2020年06月03日 - そのお仕事、続けますか？仕事を楽しむ極意
- 2020年05月30日 - 日本人の生活では地球が２個も必要に！ミートレスdayに大豆ミートを美味しく調理する方法
- 2020年04月23日 - まんまですけど、貧血の原因と対策を探るヒントになれば幸いです！
- 2020年03月30日 - 備蓄したい食料でもおすすめ！腸内環境を整える「発酵食品」をつくろう ～便秘対策と美肌効果にも期待～
- 2020年03月19日 - 眼のかゆみや目やになどの花粉症に、酸味と青菜でデトックスを
- 2020年03月01日 - 頬の赤らみの、もう1つの理由
- 2020年02月25日 - 元気でいたいなら、足を診よう！
- 2020年02月22日 - 顔の赤らみや鼻の頭の毛穴の開きは、心臓酷使のあらわれかも？
- 2020年02月04日 - 爪の色、爪の欠けや剥がれ、 爪の厚さで健康チェック！
- 2020年01月30日 - 肉を好んで食べない理由 ～ 感染症は動物から人間へ ～
- 2020年01月26日 - 寝る姿勢で疲労回復～どんな姿勢で寝ていますか？～
- 2020年01月07日 - 肌荒れの２つの理由
- 2019年11月20日 - 骨盤あたりのホクロ
- 2019年11月09日 - 足裏を押して痛い方へ
- 2019年10月31日 - 眉尻のホクロやイボ
- 2019年10月07日 - 豆を食す～ Let's eat beans～
- 2019年09月24日 - 腸のはなし
- 2019年09月12日 - 無塩食を試してみました
- 2019年08月25日 - 手のひらの湿疹
- 2019年08月06日 - 「胃」のおはなし
- 2019年07月01日 - まつ毛・睫毛・マツゲ
- 2019年06月26日 - 首のニキビ
- 2019年06月10日 - 頬から耳にかけてのニキビ跡
- 2019年05月25日 - 抜け毛のはなし
- 2019年05月18日 - 盲腸（虫垂炎）のはなし
- 2019年05月06日 - お腹周りのシミやホクロ
- 2019年04月15日 - 頭痛のはなし
- 2019年04月10日 - 蕁麻疹のはなし
- 2019年03月13日 - 味噌のはなし
- 2019年03月06日 - たぶん、私、花粉症で・・・
- 2019年02月12日 - 気付くと買っているもの
- 2019年01月14日 - 鼻水、鼻詰まり
- 2018年12月24日 - 経絡の陰陽
- 2018年11月25日 - 耳鳴り、めまい、中耳炎
- 2018年11月19日 - 目尻のシワ＆ほうれいせん
- 2018年11月09日 - どこで買えますか？
- 2018年11月02日 - 眉間の粉と赤み
- 2018年10月25日 - 唇の色のはなし
- 2018年09月29日 - 髪のはなし（抜け毛やフケ、脂っぽい）
- 2018年09月25日 - 満月と新月のはなし
- 2018年09月11日 - 口角のはなし
- 2018年09月05日 - お便りのお話～ふたたび～
- 2018年08月28日 - 背中の痛み
- 2018年08月22日 - 足の指を捻挫しまして・・・
- 2018年08月16日 - 頬の毛穴
- 2018年08月15日 - 足の指は、大丈夫？
- 2018年07月27日 - 目尻のシワ
- 2018年07月18日 - 辛い物がやめられない
- 2018年07月13日 - フェイスラインのにきび
- 2018年07月11日 - 季節の変わり目の体調不良
- 2018年06月27日 - ニキビ＆吹き出物
- 2018年06月15日 - 腰の痛み
- 2018年06月13日 - 肩こり
- 2018年06月07日 - 肘と膝のカサツキ
- 2018年06月04日 - 唇の荒れ
- 2018年05月31日 - 身体の冷え
- 2018年05月17日 - 眉間のシワと頬のシミ
- 2018年05月07日 - こめかみのシミ
- 2018年04月23日 - 直観を研ぎ澄ます
- 2018年04月12日 - ひとくちで、何回、噛んでいますか？
- 2018年04月02日 - 病は氣から
- 2018年03月26日 - あごのニキビ
- 2018年03月22日 - 朝に弱い・生理痛は、肝臓の疲れが原因？
- 2018年03月18日 - 全ては螺旋状で・・・
- 2018年03月11日 - 花粉症の鼻づまり
- 2018年03月04日 - 最近、笑ってる？
- 2018年02月26日 - 爪が二枚爪に！そんな爪には海藻類と根菜類
- 2018年02月18日 - シミのはなし
- 2018年02月07日 - むくみとたるみ
- 2018年01月31日 - ただいまお味噌仕込み中
- 2018年01月14日 - 食べない勇気
- 2017年12月18日 - 喉の痛みと咳に
- 2017年12月10日 - そろそろお掃除の季節に・・・
- 2017年11月19日 - 鼻のはなし
- 2017年11月12日 - 判断力の７段階
- 2017年10月29日 - 秋の夜長に読書をひとつ
- 2017年10月19日 - 足の薬指
- 2017年10月08日 - こうじ菌のはなし
- 2017年09月25日 - カボチャが美味しい季節になりました！
- 2017年09月18日 - 助手見習いのお仕事
- 2017年09月03日 - タイ米を買ってきました
- 2017年08月12日 - つくるとわかる？
- 2017年07月31日 - ここだけの話（食品添加物編）
- 2017年07月22日 - 玄米クリームでデザートを
- 2017年07月14日 - 夏バテを避けるには・・・
- 2017年07月05日 - 関節の痛みが気になる方へ
- 2017年06月25日 - 皮膚のトラブルについて
- 2017年06月21日 - 出てこい、集中力！
- 2017年06月14日 - 血糖値が気になる方へ
- 2017年06月05日 - 【祝】糠漬けデビュー！
- 2017年05月29日 - ほうれい線と頬のこけ具合
- 2017年05月21日 - Kichijoji is a shopping town with families
- 2017年05月17日 - 頬のそばかすの話
- 2017年05月08日 - Let's go to "macrobistay"！
- 2017年04月30日 - メープルシロップ vs 身土不二
- 2017年04月24日 - ヴィーガン、ベジカフェを密かに応援！
- 2017年04月17日 - 血虚にご注意を
- 2017年04月09日 - その一口を大切に・・・
- 2017年03月26日 - 舌診で自己チェックしてみよう！
- 2017年03月19日 - 穀物を使ったスイーツたち
- 2017年03月12日 - 春はデトックスープでも
- 2017年03月05日 - デーツとローカカオ
- 2017年02月26日 - 基礎代謝量はいかほどに？
- 2017年02月19日 - 血糖値が気になる方のための「ヤーコン茶」
- 2017年02月15日 - Would you like wild rice？
- 2017年02月05日 - 新年早々、蓮根と玄米のお世話に・・・
- 2017年01月29日 - 咳と痰に感謝しなくては・・・
- 2017年01月22日 - 「かんじん」なことは・・・
- 2017年01月15日 - 隣に立つということ
- 2017年01月08日 - 日本のBioトープとは？
- 2017年01月01日 - 石の上にも３年かしら？
- 2016年12月25日 - そろそろ温活、はじめませんか？
- 2016年12月11日 - 忘年会シーズンですが胃腸の調子は大丈夫？
- 2016年12月04日 - クリスマスには米粉のケーキをぜひ
- 2016年11月27日 - 露天風呂の陰陽を考えてみました・・・
- 2016年11月20日 - ケールと大豆ミートの餃子
- 2016年11月13日 - トマトの身土不二・・・？
- 2016年11月06日 - 柿を食べすぎて●水が止まらなくなりまして（涙）
- 2016年10月30日 - 今日食べたものが明日の自分を作っています
- 2016年10月23日 - 日本に古来からある作物は？
- 2016年10月15日 - シミは摂りすぎ、ニキビは食べすぎ？？
- 2016年10月08日 - 粟と南瓜のコロッケ
- 2016年10月02日 - ベジフェスin東京
- 2016年09月25日 - macroな目で見る
- 2016年09月18日 - 古代小麦アイコーンのひじきスパゲティー
- 2016年09月10日 - お父さんとお母さんの影響力！
- 2016年09月04日 - ビーツでつくるボルシチふう
- 2016年08月29日 - 蚊に刺される場所と時間と
- 2016年08月21日 - 長夏の季節をご存じで？
- 2016年08月14日 - 眉でみる（マクロビオティックな望診法）
- 2016年08月07日 - 小豆形の体内フィルター
- 2016年07月31日 - 美しいということ
- 2016年07月24日 - カレーに欠かせないお野菜とは？
- 2016年07月17日 - キャベツのはなし
- 2016年07月11日 - 真夏のマルシェ
- 2016年07月03日 - 夏はかぼちゃの季節です
- 2016年06月26日 - 麻の効能
- 2016年06月19日 - 足で診る
- 2016年06月12日 - お茶のはなし
- 2016年06月05日 - くちびるを診る
- 2016年05月30日 - そろそろ梅の季節です
- 2016年05月22日 - 足の小指のはなし
- 2016年05月16日 - 御朱印帳をご存じで？
- 2016年05月08日 - 最近の我が家の玄米フロー
- 2016年05月02日 - ふと気付けば咲いている！たんぽぽは女性のみかた
- 2016年04月24日 - その旨味はだしにあり
- 2016年04月17日 - 野草の力でデトックスを（米糠のはなし）
- 2016年04月10日 - 砂糖と気になる「シミ」について
- 2016年04月03日 - 麻の実甘酒のいちごタルト
- 2016年03月21日 - 目を診る
- 2016年03月16日 - 黒米（古代米）入り玄米ご飯
- 2016年03月06日 - 酒粕クラッカーとレーズンボール
- 2016年02月28日 - ノンクレド（Non credo）で行こう！
- 2016年02月21日 - 右と左
- 2016年02月14日 - 走りものはまだ早い
- 2016年02月07日 - マクロビオティックの歴史について
- 2016年01月31日 - 人生初の普茶料理を
- 2016年01月23日 - 五臓を意識する
- 2016年01月17日 - 葛あんかけのハトムギ玄米ご飯
- 2016年01月11日 - 溶けないアイスクリーム
- 2015年12月31日 - おお味噌か？
- 2015年12月22日 - 次の部屋をのぞいてみよう！
- 2015年12月13日 - 脱・炭水化物メニューとは？
- 2015年12月06日 - 眠れないということ
- 2015年11月29日 - 小さいけれど強～い味方「胡麻」のはなし
- 2015年11月23日 - 陰は陽を生じ・・・
- 2015年11月08日 - ヤーコンの甘味について
- 2015年11月01日 - 頭痛のする場所
- 2015年10月25日 - 糖尿病予防に、粟（あわ）コロッケ
- 2015年10月20日 - き・く・ら・げ
- 2015年10月10日 - 海藻の力 ～あらめとひじき～
- 2015年09月30日 - ただ今人体実験中
- 2015年09月21日 - 遊ばざるもの食うべからず
- 2015年09月16日 - 「絶対的」な陰や陽はない
- 2015年09月09日 - 食の７段階で体調管理を
- 2015年09月03日 - 高野豆腐を使いこなす
- 2015年08月27日 - 高きびのじゃじゃ飯
- 2015年08月18日 - 葛（Kudzu：くず）のはなし
- 2015年08月12日 - 微粒子のはなし
- 2015年08月05日 - 大根を食べる
- 2015年08月01日 - 南瓜の種のはなし
- 2015年07月29日 - 粒を丸ごと食べること
- 2015年07月22日 - ２種類の便秘
- 2015年07月16日 - 求心力と遠心力
- 2015年07月13日 - 夏は「豆腐」の季節です
- 2015年07月08日 - 夏バテ対策
- 2015年07月04日 - 夏のお野菜「かぼちゃ」
- 2015年07月02日 - ひき肉の代わりに
- 2015年06月28日 - むくみに気付いたら
- 2015年06月25日 - 発酵のちから
- 2015年06月21日 - にんにくが食べたい！その真意は？
- 2015年06月14日 - 陰陽の定理について考える～その１～
- 2015年06月10日 - デーツで作る小豆餡
- 2015年06月07日 - 隣の芝生は青く見える？
- 2015年06月03日 - 目は口ほどに・・・
- 2015年06月01日 - Brown rice
- 2015年05月27日 - 強い心意気を持つ樹木とは？
- 2015年05月20日 - 家族に感謝の気持ち、伝えてますか？
- 2015年05月18日 - トナカイおじさんを見つけたら
- 2015年05月13日 - 髪は血液の先に
- 2015年05月10日 - 腸のお掃除
- 2015年05月03日 - 新たまねぎを旬なうちに
- 2015年04月29日 - 白味噌のグラタン
- 2015年04月22日 - ぐんぐん伸びる「麦」ご飯
- 2015年04月14日 - 良薬口に苦し
- 2015年04月08日 - オシャレにご注意を！
- 2015年04月02日 - 春はデトックスの季節です
- 2015年03月13日 - スマホやパソコンを見すぎていませんか？
- 2015年03月05日 - 海の中の黒い野菜
- 2015年02月24日 - 毎日の大事なお便り
- 2015年02月18日 - にくき口内炎は、すっぱマンにお任せを！
- 2015年02月14日 - 玄米ごはん
- 2015年02月08日 - 稗（ひえ）コロッケ
- 2015年02月04日 - 生活の中の「陰陽五行」
- 2015年01月26日 - 黒くて長いでくのぼう？
- 2015年01月21日 - 痰（たん）のはなし
- 2015年01月16日 - 雑穀ミルフィーユ
- 2015年01月10日 - 八丁味噌でつくる和菓子「ゆべし」
- 2015年01月08日 - 朝の１杯に、にんじんジュース
- 2015年01月03日 - 体の中からアンチエイジング
- 2015年01月01日 - 毎日を楽しく暮らす秘訣は？
- 2014年11月29日 - 「年越しそば」を食べるわけ
- 2014年11月18日 - 喉のケアにはレンコンを
- 2014年10月12日 - 粒と粉
- 2014年10月03日 - スイートな穀物の代表「とうもろこし」
- 2014年09月27日 - 小豆「あずき」の話
- 2014年09月18日 - 土産土法をご存じですか？
- 2014年09月08日 - おふのはなし
- 2014年09月04日 - 乾燥イチジクのクッキーを焼きました
- 2014年08月31日 - 生活習慣病は、過剰摂取が原因なの？
- 2014年08月27日 - おふくろの味に欠かせない「お味噌」のはなし
- 2014年08月23日 - 白砂糖の入った食品を食べすぎていませんか？
- 2014年08月19日 - お塩は、何をお使いですか？
- 2014年08月15日 - お肉とお魚、どちらを良く食べていますか？